スマホ症候群

スマホの普及に伴い、私たちの生活も大変便利になった一方で
長時間のスマホ使用による、人体への悪い影響も最近よく耳にします。

例をあげてみると

・目が疲れやすい、ドライアイ

・首や肩がこる

・ストレートネック
（長時間下を向いた姿勢でスマホを使用）

・手のしびれ

・腱鞘炎
（親指の腱鞘炎＝テキストサム損傷）

・小指の変形
（スマホを持つ際に支えとなる、小指の第1関節と第2関分が凹んだように変形）

先ずは上記の様な症状にならないよう、長時間の使用を避け
こまめに休憩を入れることが良いようです。

お読みいただきありがとうございました

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【十勝・帯広の整骨院】せせらぎはり・きゅう整骨院

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